お知らせ

残暑の養生・消化機能を高め気の巡りを促進する 　少しずつ涼しくなってきましたが、立秋を過ぎても日中の暑さは厳しく、また一日の気温差が激しい為、自律神経が乱れて体調を崩しやすい時期です。夏の疲れも蓄積されています。クーラーやシャワー入浴で体...

夏の養生・暑熱を除き津液を補う 　夏の期間は立夏から立秋までを言い、陽気が最も盛んになる季節です。この季節の外因邪気は「暑邪」で汗や熱が出やすくなり、身体が熱くなったり、顔の赤みや多汗・喉の渇き・濃い色の尿・舌が赤くなるなどの症状がみられ...

松葉のお話 　松葉は仙人が常用していたと伝えられる、長寿の象徴と言われる食材です。戦国時代の武将達は、非常食としていたそうです。「松葉は毛髪を生やし五臓を安んじ、これを久しく服すればすなわち 身軽く老いず、穀を断って飢えず渇かず」と中国...

梅雨の養生・「湿」を除き「脾」を助ける 梅雨の季節は消化系の脾・胃の働きが活発になりますが、梅雨の邪気「湿邪」は気の流れを阻害します。冷え・めまい・胸のつかえ・腹部のはり・身体が重い・頭が重い・むくみ・下痢・皮膚炎等、また筋肉・関節痛・皮...

「気」と「血」の巡りについて 　「気」とは、生きるために必要な目には見えないエネルギーのことです。体内を巡り五臓など様々な機能を助けます。 「血」は体に必要な栄養で、血の働きによって全身が栄養で満たされます。 「気」と「血」が適量に体...

春の養生「肝」を安定させ「脾」を助ける 春は「肝」の働きが活発になりますが、「肝」の働きが悪くなると、精神が不安定になり、不眠・頭痛・生理不順・うつなどが出やすくなります。さらに「脾」を弱めて食欲不振や疲れ・無気力などの症状を引き起こ...

藍について ジャパンブルーを作り出す藍の色は神秘的ですね。実は染料としてだけではなく、藍にはたくさんの魅力があるのです。 染料となる草木は、病気に効く薬草としても昔から重宝されていました。 江戸時代には、藍染めの手ぬぐいを持ち歩いて川...

五行説について 老化とは、加齢により陰陽のバランスが失われ臓腑の働きが弱くなることで、血液の循環が悪くなり精力が不足してくる状態の事です。自然環境やストレス・病気・過労・遺伝等も要因となります。 老化防止の為には、血液循環を促し身体...